Técnica da Escrita AUTOCURATIVA
Você já escreveu hoje?
Desvendando o Poder do Inconsciente:
A Técnica da Escrita Autocurativa
Somos reflexos do nosso inconsciente. Essa poderosa parte de nós, alojada em áreas específicas da mente e do cérebro, influencia diretamente nossas ações e comportamentos, guiando-nos de maneira quase imperceptível.
Sensações, emoções e formas de pensar são, em grande medida, moldadas pelo conteúdo armazenado no inconsciente, muitas vezes originado de traumas passados.
O Inconsciente e seus Efeitos
Os traumas, sejam eles grandes ou pequenos, deixam marcas profundas no nosso inconsciente.
Esses eventos moldam nossai dentidade emocional, manifestando-se no consciente através de sofrimentos e angústias.
Pergunte-se:
você consegue reconhecer a identidade emocional do seu comportamento? Consegue identificar quais sentimentos predominam em suas ações cotidianas?
O silêncio emocional, estado mental que muitos de nós habitam, revela a singularidade de cada indivíduo. Esse processo único de cada pessoa modula os caminhos dos problemas, gerando no corpo conexões específicas que se traduzem em variados sintomas, todos interligados por uma sistemática comum.
A natureza original do trauma representa o conteúdo daquilo que somos em forma de comportamento. Esse movimento deixa no consciente, seu recado em forma de sofrimento e angústias.
A Comunicação entre Mente e Corpo
A mente e o corpo conversam constantemente, modulando sinais e sintomas que, quando devidamente identificados, revelam a causa emocional dos problemas. Reconhecer essa causa é essencial e pode ser facilitado pela técnica da escrita autocurativa.
A Técnica da Escrita Autocurativa
Diferente de outras terapias de autoconhecimento, a técnica da escrita autocurativa tem o poder de abrir a nossa “Caixa de Pandora” pessoal.
Durante o processo de escrita, ou através de eventos paralelos, revelam-se os motivos primários dos nossos problemas.
Ao acessar o inconsciente, as informações vêm à tona de forma terapêutica, podendo surgir enquanto escrevemos, em sonhos, dores no corpo ou em sincronicidades surpreendentes, como reencontros inesperados com pessoas do nosso passado.
Resultados e Expectativas
É importante lembrar que todas as repercussões desse processo são normais e esperadas.
As informações que emergem, sejam durante a escrita ou em outros momentos, ajudam a compreender e curar os traumas que moldam nosso comportamento.
Ao dar voz ao inconsciente, a escrita autocurativa permite que possamos esvaziar o conteúdo emocional reprimido, promovendo um alívio profundo e uma melhor compreensão de nós mesmos.
Reconhecer a causa emocional dos problemas que nos aflige é por sua vez o principal efeito da técnica da escrita autocurativa.
Como funciona a técnica na prática?
Você voluntarimente escolhe um momento específico do seu dia para sentar tranquila e confortavelmente em sua mesa. Acompanhada apenas de caneta e papel, você se abre para escrever exatamente o que vier a mente. Você pode também escolher uma temática para escrever voluntariamente.
O indicado é continuar escrevendo até saturar do processo. Isso significa que não existe um tempo pre determinado para finalizar o exercício.
Explorar o inconsciente através da escrita autocurativa é uma jornada transformadora. Permita-se embarcar nessa prática, descobrindo e curando as raízes emocionais dos seus problemas. A técnica da escrita autocurativa não apenas revela as causas de nossos sofrimentos, mas também nos guia rumo a uma vida mais equilibrada e consciente.
